ヨーガ体験者の声

【感想】思っていた以上に緊張状態にいた

忙しい毎日で、ゆっくりと自分のカラダとココロに向き合うことが少ないかもしれませんね。
あなたはカラダの緊張に気づいてますか?

ゆっくり丁寧にカラダとココロに向き合う贅沢な時間。
気づかないうちに溜まってしまった緊張に気づき、ほぐしていくことでココロもゆるんでリラックスしていきます。

体験者の声

Sさま(50代・女性)

和みのヨーガを受けようと思ったきっかけは?

心と体は繋がっている。体をゆるめると心もゆるんでくると言う言葉に目からウロコでした。

クラスを受ける前(和みのヨーガのイメージや、カラダ・ココロの状態など)

いつも体全体が凝り固まっている状態(特に首、肩、腰)

いつも不安でいっぱいで緊張し続けている状態

クラスを受けた後

思っていた以上に緊張状態にいたんだなと思いました。

自分の体をもっと丁寧に感じてみようと思った。

宮城 秀美はどんな人でしたか?

気さくでおだやかで、とても話しやすかったです。

先生の声がとても心地よくスーッと入ってきました。

どんな人におすすめですか?

いつも何かにかたくなになっている人、ストレスの中でがんばり続けている人

ご感想ありがとうございます

始まる前は、緊張気味なSさま。
ひと通り終わった頃には緊張がとれ、お顔もいい感じにゆるみ「自分の中が整う感じがします」とおだやかな笑顔でした。

自分自身でカラダの緊張に気づくことがとても大事なんです。

なので、初めての方には出来るだけ感想を書いていただくようにしています。
気づいたことに気づく、あとで振り返る時のためにもご自身でも書いてみることをおすすめしています。

また、こちらの感想の質問にはちょっと秘密があるんです。
どんな秘密かは、書いていただいた方へお伝えしています。

あなたも自分自身に優しく触れて、ご自身のカラダを丁寧に感じて見ませんか。